생활정보/건강
고혈압 낮추는 방법 7가지 알아보기
얼마 전 받은 건강검진 결과로 인해 요즘 건강에 대한 관심이 많아지고 있습니다 고혈압은 요즘 사회에서 매우 흔한 질환으로 자칫 그냥 지나치기 쉬우나 '소리 없는 살인자'로 불릴 만큼 심혈관질환의 주요 위험요소 중 하나입니다 이런 이유로 고혈압의 관리와 예방은 매우 중요합니다 오늘은 건강한 미래를 위해 고혈압을 낮추는 7가지 방법에 대해 함께 알아보겠습니다 고혈압의 정의와 원인고혈압은 혈압이 일정 수준 이상으로 상승하는 상태를 가리킵니다정상적인 혈압은 120/80 mmHg 이하이며, 혈압은 대개 수축기 혈압 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90 mmHg 이상일 때 진단됩니다 고혈압의 원인은 다양합니다 가장 흔한 원인 중 하나는 혈관이 좁아지거나 굳어짐으로 인한 혈압 상승입니다 다..
